Manfaat Sinar Matahari Bagi tubuh kita
Postingan
kali ini kita sama-sama menyimak manfaat sinar matahari ,beberapa orang
menganggap sinar matahari hanya membuat kita kepanasan dan membuat kulit kita
terbakar dan hitam padahal selain sinar matahari yang bisa membuat kita
kepanasan ternyata di balik itu semua sinar matahari menyimpan berbagai manfaat
bagi kesehatan tubuh kita mari deh kita simak bersama.
Beruntung
bagi beberapa orang yang masih bisa mendapati tubuh yang terkena sinar matahari
pagi. Sinar matahari baik yaitu diantara pukul 7 sampai 9 pagi. Ternyata sinar
matahari berguna untuk kesehatan tubuh dan bisa untuk terapi kesehatan.
Sinar
matahari di ketahui memang memberikan pertumbuhan dan tenaga bagi semua makhluk
hidup. Berikut ini beberapa manfaat sinar matahari pagi.
1. Sinar matahari menghasilkan vitamin D
Pada waktu berkas sinar ultraviolet
disaring di kulit, akan mengubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D
menghadapkan atau berjemur sebagian dari tubuh ke sinar matahari pagi selama
5 menit memberika 400 unit vitamin D.
2. Sinar matahari mengurangi kolesterol
darah
Denga mengubah kolesterol di bawah
kulit menjadi vitamin D , menyebakan tubuh memberikan peringatan kepada
kolesterol yang ada dalam darah menuju ke kulit, sehingga mengurangi kolesterol
dalam darah.
3. Sinar matahari menjadi penawar infeksi
dan pembunuh bakteri
Matahari dapat membunuh bakteri penyakit, virus dan jamur . hal itu
berguna untuk perawatan TBC ,erysipelas,
keracunan darah, peritonitis ,mumps ,
asma saluran pernapasan . bahkan beberapa dari virus penyebar kanker
dibinasakan oleh sinar mathari (ultraviolet) . infeksi jamir, termasuk
candida,bereaksi terhadap sinar matahari . bakteri di udara dibinasakan dalam
waktu 10 menit oleh sinar matahari.
4. Sinar matahari mengurangi gula darah
Cahaya matahari bagaikan insulin yang
memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk kedalam sel-sel tubih . ini
merangsang tubuh untuk mengubah gula darah ( glukosa ) menjadi gula yang
tersimpan ( glycogen ) ,yang tersimpan dihati dan otot, sehingga menurunkan
gula darah.
5. Sinar matahari meningkatkan kebugaran
pernafasan
Sinar matahari dapat meningkatkan
kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkan ke jaringan-jaringan ,
faktor lain yang bisa meningkatkan kebugaran pernafasan ialah bahwa gilikogen bertambah dihati dan otot
setelah berjemur.
6. Sinar matahari menolong dalam
membentuk tulang – tulang.
Dengan bertambahnya tingkat vitamin D
dalam tubuh karena terkena sinar matahari , bisa meningkatkan penyerapan
kalsium. Ini menolong pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit
seperti rakhitis dan osteomalacia
(pelembutan tulang nggak normal).
7. Sinar matahari meningkatkan beebrapa
jenis kekebalan
Sinar marthari menambah sel darah
putih terutama limfosit , yang
digunakan untuk nmenyerang penyakit. Antibodi (gamma globulins) bertambah.
Pengaruh ini bertahan sampai tiga minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih
cepat setelah pernafasan dengan sinar matahari. Sepuluh menit dibawah sinar
matahari ultraviolet satu atau dua setiap minggu dapat mengurangi flu 30-40 %.
0 Response to "Manfaat Sinar Matahari Bagi tubuh kita"
Posting Komentar